2020年4月の記事一覧

　みなさん、お元気ですか。先生たちは、みなさんが出してくれた家てい学習のノートを見ながら、にこにこしたりお休み中よくがんばったなあとかん心したりしています。

　さて、理科のかんさつのすてきなノートをしょうかいしますね。３年生のお友だちのノートです。

　うぐいすは茶色なんですね。うぐいす色からそうぞうするとびっくり！ですね。ダンゴムシのせ中がつるつるしているのが分かったのは、さわってかんさつしたからですね。テントウムシがはっぱや花の中に多いのはなぜでしょう？なにか理由があるのかもしれませんね。ヒメオドリコソウもたくさんさいていますね。色をよく見てかんさつしていますね。ほかのお友だちのノートからも、先生たちは、たくさんのことを知ることができました。

天気もよいですし、本当は外に出てかんさつしたいところですが、図かんやインターネットでも調べることができます。春のしぜんについてわかったことを、また教えてくださいね。

　４月の最後の週を迎えました。みなさん、体調はどうですか？今週も元気に過ごしてくださいね！

　週末は、体育の先生からの挑戦状～その６の「おうちでストレッチ」をしてくれたかな？体育の先生は、みんなに挑戦状を出していますが、自分の体の固さにがっかりしている毎日です。あらためて、ストレッチの大切さを感じています。子どものうちは、ストレッチや柔軟運動に取り組むと柔軟性が身につきますので、毎日少しずつ取り組んでくださいね！柔軟性があると、けがをしにくくなります。また、これから、いろいろなスポーツにチャレンジしたいと思っている人は、さらなる上達への可能性が広がってきます。今の時間を大切にして、取り組んでいってくださいね！

　さあ、今回の体育の先生からの挑戦状は、「片足回せん」です。

　必ず、最初は、準備運動から始めますよ！この運動は、手で体を支えるので、両手を組んでしっかり回して手首を痛めないようにしましょう。また、前かがみになるので、座って足を伸ばし、つま先に手がつくようにゆっくり前にたおす柔軟運動をしましょう。

　次に、気をつけることは、周囲の安全です。ぶつかってしまうものはないか、自分の周りをよく見て、確認しましょう。

　さあ、始めますよ！ポイント①は、片方の足を回して、もう片方の地面についている足で飛び越えるようにします。ポイント②は、足を回す際に、体を支えている手がじゃまになってしまうので、片方ずつ手を床から離します。自分の足で、自分の手をけってしまったり、体勢を崩して顔から倒れたりしないように、はじめは、ゆっくり行いましょう。
　３回、足を回せんさせて、倒れなかったら合格です！

　「こんなの簡単」という人は、左右の足でできるようにチャレンジしてみてください！

　今週は、天気が良いそうですね。今日も風が強いようですが、時々、外の空気を吸って、手を高～く伸ばして、気分も体もスッキリさせてくださいね！今日も、自分の体のためにできること、きっとある！体育の先生は、みんなに負けないようにストレッチをします！

今回は、免疫力を高めてくれる食材を使った給食の人気メニューをご紹介します。

ぜひご家庭でお試しください。

★パクパク通信　№２.docx

　体育の先生からの挑戦状～その５の「ゆりかご」にチャレンジしてくれたかな？

　また、体育の先生の息子からの挑戦状「ゆりかご１回立ち」はできたかな？ゆりかごができる人は、前転や後転の運動がスムーズにできるようになります。特に後転がむずかしいと思う人は、うさちゃんバージョンで、しっかり床に手のひらをつけることができるようになると、達成が近づきますよ。しっかり体を丸めることも大切だね。勢いをつけて立ち上がれると、むずかしい技にもチャレンジできますよ！できた人は、今度学校で、みんなと一緒に、シンクロにチャレンジしてみてください。ゆりかごのリズムをみんなと合わせたり、手をつないでみんなと立ち上がったりすると楽しいよ！

 　今回の体育の先生からの挑戦状は、「おうちでストレッチ」です。最近、体育の先生は、休校になってしまってから、いすに座って仕事をすることが多くなってしまいました。みんなやおうちの人も同じかな？だんだん姿勢が悪くなってきたり、体がかたくなってしまったり･･･体によくないなあ～と実感しています。

　そこで、今日は休日なので、家族の人と一緒に「おうちでストレッチ」をしましょう！今回は、腰や背中を中心としたストレッチをしたいと思います。ストレッチのポイントは、①ゆっくり、時間をかけて！②伸ばしているところを意識して！③リラックスをして気持ちよく！です。

　さあ、始めますよ！「ちょっと痛いなあ。」、「これはきついぞ。」と感じることもあると思いますが、無理せず、少しずつ伸ばしていってくださいね！「こんなストレッチが気持ちよかった！」というものがありましたら、先生に教えてくださいね！

　今日は、とってもよい天気です。ちょっと強く感じますが、おいしい空気をたくさん吸って、心も体もリフレッシュしてくださいね！今日も、自分のからだのためにできること、きっとあるよ！

校庭が広くなりました。整備が終わって、平らになった校庭はいかがでしょうか？

みなさんはここで、何をしたいと思いますか？こんなにも広い校庭を見ると、わくわくしますね。

今日は、大豆とオクラの種まきをしました。

なんと、オクラは種が青色！本当は白なのですが、買ってきた種は消毒用の薬がついているので青色でした。先生たちも袋を開けてびっくりしました。みなさんのおうちで種まきをする時には、種の色を見てくださいね。

今日もみなさんは、学校から配られたプリントやドリルの学習をやったことでしょう。

さて、使ったものは元の場所や袋に入れましたか？

これからもおうちでの学習が続きます。学習用具も課題も大事なものです。

元の場所に戻して、明日もすぐに学習に取り組めるようにしておきましょう。

　コロナウイルス感染防止の臨時休業のため、５月6日まで全国各地の様々な施設が休業・休館を余儀なくされています。しかし、そんな中でもインターネットを使うことで、家庭にいながら展示を鑑賞しているような体験ができるところも増えてきています。

　東京の上野公園にある国立科学博物館では、3Dビュー映像とVR映像を使った「おうちで体験！かはくVR」というコンテンツの無料配信がスタートしました。https://www.kahaku.go.jp/VR/

　すばらしい展示をじっくりと見ることができ、たくさんの驚きと発見ができるはずです。外出ができず気も滅入るかと思いますが、だからこそおうちでできる体験や活動に取り組んでいきましょう！

　体育の先生からの挑戦状～その４の「頭とう立ステップ１」にチャレンジしてくれたかな？

　また、体育の先生の息子からの挑戦状「頭とう立ステップ２」はできたかな？頭とう立を成功させることができる人は、残念ながら少ないです。おうちの人に手伝ってもらいながら、休校中に一人でも多くできる人が増えるといいなと思っています。技はつながっています。よりステップアップした技にチャレンジできるようにするために、こつこつ練習していきましょうね！できた人は、みんなに自慢してくださいね！

　今回の体育の先生からの挑戦状は、「ゆりかご」です。はじめは、「だるまバージョン」です。

　必ず、最初は、準備運動から始めますよ！この運動は、体のどの部分を使うのか考えることができるようになって、そこを意識しながら自分で準備運動やストレッチができるようになるとすばらしいね！今回は、手首と首を使いますので、両手を組んでしっかり回したり、首を大きく回したりして、次の日に痛みが出ないように気をつけましょう。

　次に、気をつけることは、周囲の安全です。ぶつかってしまうものはないか、自分の周りをよく見て、確認しましょう。背中が痛いという人は、座布団などを敷くといいですよ。

　さあ、始めますよ！ポイント①はひざを両手でしっかり抱えて、だるまのように体を小さく丸めましょう。ひざの前で手を組んでもいいですよ。その際に目線は自分のおへそを見るようにすると小さくなりますよ。ポイント②は、おしり→背中→両肩→頭の後ろの順番で後ろに向かって、はじめはゆっくりでいいので転がってみましょう。戻ってくるときは、その逆の順番で体がつきます。

　おしりから頭にかけて３回、「ゆうら、ゆうら」とゆりかごになれれば合格です。

　次は、「うさちゃんバージョン」です。

　ポイント①は、両手をうさぎの耳にして、そのままゆりかごをした際に床に手のひらをつくようにしましょう。ポイント②はだるまバージョンよりも、動きを大きく、ややスピードもつけてみましょう。

 　うさちゃんバージョンは、３回ゆりかごをした後に、立ち上がることができたら合格です。できるかな？ひょっとしたら、１，２年生のみなさんは得意の運動かも知れませんね！

　そんなの簡単！という人には、体育の先生の息子からの挑戦状です！それは、「ゆりかご１回立ち」です！たった１回のゆりかごで立ち上がらなければならないため、勢いが必要です。ポイントは「かかと」です。かかとを素早く床に落とすようにして、勢いをつけましょう。その際、かかとをおしりに引きつけると立ちやすくなりますよ！

　できましたか？３回から２回。２回から１回とゆりかごの回数を少しずつ減らしてみるといいですね！おうちの人もチャレンジしてみてください。できた人は、先生に「ゆりかご◯回で立てたよ！」と教えてくださいね！

　今日もさわやかな朝です。少し風が強いようですが、窓からちょっと顔を出して、外の空気を吸ってみましょう！やる気スイッチをオンにして、金曜日も自分の体のためにできることをやっていくよ！今だからできること、きっとあるよ！

３年生の担任たちで、「ホウセンカ」「ひまわり」「ピーマン」「オクラ」の種をまきました。

みなさんに会えるころには、芽がでているといいなと思います。

今回、理科の課題で、上の４つの種の観察がでました。どんな芽が出るのかを楽しみにしながら、学習を進めてください。

　昨日は、久しぶりの学校でしたが、元気に登校することができましたか？やっぱり、みんなの元気な声が響く学校はいいなあと思いました。笑顔いっぱいのみんなに会うことができて、先生方の職員室も笑顔いっぱいになりましたよ！５月も元気いっぱいに登校するみんなに会えることを楽しみにしています！

　さあ、昨日は、体育の先生からの挑戦状～その３の「かえしとび」にチャレンジしてくれたかな？「ん？」「どうすればいいの？」「あれれ？」という人も多かったと思います。特設運動部の人も苦戦した技ですので、できたらすごいぞ！なわとびが苦手な人でも、考えて、コツをつかめばできる人もいます。頭を使って体を動かすことはとても大切なことなので、あきらめずにチャレンジしてみてくださいね！

　ちなみに、「かえしとび」には、前と後ろがあります。体育の先生は、後ろのほうが簡単なように感じます。感じ方は人それぞれなので、試しに取り組んでみてください。もちろん目指すは、「前かえしとび」と「後ろかえしとび」の両方達成！です。ステップも加えられたら達人ですよ！できたら、友だちに教えてあげてくださいね！

　では、今回の体育の先生からの挑戦状をお伝えします。今回の挑戦状は、「頭とう立ステップ１」です。

　第１回の「首とう立」と第２回の「かえるとう立」ができた人は、達成に近づきますよ。運動にはつながりがありますので、少しずつステップアップしていきましょう！

　必ず、最初は、準備運動から始めますよ！手首を使いますので、両手を組んでしっかり回して、手首を痛めないようにしましょう！また、首を痛めないように、首をしっかり回したり、両手を組んだ手で、頭の後ろをゆっくり前に押したりしましょう。

　次に、気をつけることは、周囲の安全です。一度、両手を伸ばして床に寝転んでください。ぶつかるものはないですか？テーブルなどがあると危険なので、安全確認をお願いします。おでこをつく際に痛くならないように、座布団などを敷くといいですよ。バランスを崩して、首を痛めないように、おうちの人に見てもらうといいですね！

　さあ、始めますよ！ポイント①は、頭とう立といっても、「おでこ」を床につけるようにしてください。頭のてっぺんだとバランスを取ることがむずかしくなります。ポイント②は「おでこ」と「両手」で三角形を作ってください。バランスが取りやすくなります。ポイント③は、バランスをとりながら、少しずつ腰を天井に向かって上げていってください。両ひざは閉じてくださいね！

　三角形を作ってね！　△　（おでこ）　　　　　　横一列はだめね！

　　　　（左手）◯　　　　　◯（右手）　　　　　（左手）◯　　　△（おでこ）　◯（右手）　

　この姿勢で、３秒動きを止めることができたら合格ですよ！さあ、できるかな～？

　「そんなの簡単！」という友だちは、先生の息子からの挑戦状にチャレンジしてください！今回の挑戦状は、「頭とう立ステップ２」です。ポイントは、「つま先」を「ピンッ」と伸ばすことです。つま先を天井に向かって伸ばすとバランスがとれ、きれいな姿勢になります。ひざが曲がってしまうと、バランスがとれませんので、ひざにも気をつけてくださいね！この姿勢で、３秒動きを止めることができたら完ぺき！すごいぞ！「頭とう立」完成！です。

　はじめは、下の写真の先生のように、危なくないようにおうちの人に補助しもらってくださいね！ひざが伸びて、つま先が「ピンッ」と天井を向いた、格好いい「頭とう立」を学校で見せてくださいね！

　今日は、天気がいいですね！窓を開けて、外の空気をいっぱい吸って、気分をスッキリさせてくださいね！心と体はつながっています。家でできる運動で体を動かして、心も元気にしていきましょう！今日も自分のためにできること、きっとあるよ！

　今日は子どもたちが久しぶりに登校してきました。登校するとすぐに、友だちに会って

うれしそうに話している姿が見られました。

　３０分という短い時間でしたが、家庭での様子を聞いたり今後の課題について話をした

りしました。どんなことをするのか真剣に聞くことができました。

　また、３階の窓から完成している新校舎や広くなった校庭を見つけて、とてもうれしそ

うでした。今後新校舎を使って学習することが楽しみですね。５月７日にまた元気に会う

ことを約束して下校しました。