出来事・お知らせ
西一小 パクパク通信 No2(西一小給食室より)
体育の先生からの挑戦状~その6
体育の先生からの挑戦状~その5の「ゆりかご」にチャレンジしてくれたかな?
また、体育の先生の息子からの挑戦状「ゆりかご1回立ち」はできたかな?ゆりかごができる人は、前転や後転の運動がスムーズにできるようになります。特に後転がむずかしいと思う人は、うさちゃんバージョンで、しっかり床に手のひらをつけることができるようになると、達成が近づきますよ。しっかり体を丸めることも大切だね。勢いをつけて立ち上がれると、むずかしい技にもチャレンジできますよ!できた人は、今度学校で、みんなと一緒に、シンクロにチャレンジしてみてください。ゆりかごのリズムをみんなと合わせたり、手をつないでみんなと立ち上がったりすると楽しいよ!
今回の体育の先生からの挑戦状は、「おうちでストレッチ」です。最近、体育の先生は、休校になってしまってから、いすに座って仕事をすることが多くなってしまいました。みんなやおうちの人も同じかな?だんだん姿勢が悪くなってきたり、体がかたくなってしまったり・・・体によくないなあ~と実感しています。
そこで、今日は休日なので、家族の人と一緒に「おうちでストレッチ」をしましょう!今回は、腰や背中を中心としたストレッチをしたいと思います。ストレッチのポイントは、①ゆっくり、時間をかけて!②伸ばしているところを意識して!③リラックスをして気持ちよく!です。
さあ、始めますよ!「ちょっと痛いなあ。」、「これはきついぞ。」と感じることもあると思いますが、無理せず、少しずつ伸ばしていってくださいね!「こんなストレッチが気持ちよかった!」というものがありましたら、先生に教えてくださいね!
今日は、とってもよい天気です。ちょっと強く感じますが、おいしい空気をたくさん吸って、心も体もリフレッシュしてくださいね!今日も、自分のからだのためにできること、きっとあるよ!
あすなろ・けやき 静かな校庭⓽
校庭が広くなりました。整備が終わって、平らになった校庭はいかがでしょうか?
みなさんはここで、何をしたいと思いますか?こんなにも広い校庭を見ると、わくわくしますね。
今日は、大豆とオクラの種まきをしました。
なんと、オクラは種が青色!本当は白なのですが、買ってきた種は消毒用の薬がついているので青色でした。先生たちも袋を開けてびっくりしました。みなさんのおうちで種まきをする時には、種の色を見てくださいね。
今日もみなさんは、学校から配られたプリントやドリルの学習をやったことでしょう。
さて、使ったものは元の場所や袋に入れましたか?
これからもおうちでの学習が続きます。学習用具も課題も大事なものです。
元の場所に戻して、明日もすぐに学習に取り組めるようにしておきましょう。
家の中から国立科学博物館に行ってみよう!
コロナウイルス感染防止の臨時休業のため、5月6日まで全国各地の様々な施設が休業・休館を余儀なくされています。しかし、そんな中でもインターネットを使うことで、家庭にいながら展示を鑑賞しているような体験ができるところも増えてきています。
東京の上野公園にある国立科学博物館では、3Dビュー映像とVR映像を使った「おうちで体験!かはくVR」というコンテンツの無料配信がスタートしました。https://www.kahaku.go.jp/VR/
すばらしい展示をじっくりと見ることができ、たくさんの驚きと発見ができるはずです。外出ができず気も滅入るかと思いますが、だからこそおうちでできる体験や活動に取り組んでいきましょう!
体育の先生からの挑戦状~その5
体育の先生からの挑戦状~その4の「頭とう立ステップ1」にチャレンジしてくれたかな?
また、体育の先生の息子からの挑戦状「頭とう立ステップ2」はできたかな?頭とう立を成功させることができる人は、残念ながら少ないです。おうちの人に手伝ってもらいながら、休校中に一人でも多くできる人が増えるといいなと思っています。技はつながっています。よりステップアップした技にチャレンジできるようにするために、こつこつ練習していきましょうね!できた人は、みんなに自慢してくださいね!
今回の体育の先生からの挑戦状は、「ゆりかご」です。はじめは、「だるまバージョン」です。
必ず、最初は、準備運動から始めますよ!この運動は、体のどの部分を使うのか考えることができるようになって、そこを意識しながら自分で準備運動やストレッチができるようになるとすばらしいね!今回は、手首と首を使いますので、両手を組んでしっかり回したり、首を大きく回したりして、次の日に痛みが出ないように気をつけましょう。
次に、気をつけることは、周囲の安全です。ぶつかってしまうものはないか、自分の周りをよく見て、確認しましょう。背中が痛いという人は、座布団などを敷くといいですよ。
さあ、始めますよ!ポイント①はひざを両手でしっかり抱えて、だるまのように体を小さく丸めましょう。ひざの前で手を組んでもいいですよ。その際に目線は自分のおへそを見るようにすると小さくなりますよ。ポイント②は、おしり→背中→両肩→頭の後ろの順番で後ろに向かって、はじめはゆっくりでいいので転がってみましょう。戻ってくるときは、その逆の順番で体がつきます。
おしりから頭にかけて3回、「ゆうら、ゆうら」とゆりかごになれれば合格です。
次は、「うさちゃんバージョン」です。
ポイント①は、両手をうさぎの耳にして、そのままゆりかごをした際に床に手のひらをつくようにしましょう。ポイント②はだるまバージョンよりも、動きを大きく、ややスピードもつけてみましょう。
うさちゃんバージョンは、3回ゆりかごをした後に、立ち上がることができたら合格です。できるかな?ひょっとしたら、1,2年生のみなさんは得意の運動かも知れませんね!
そんなの簡単!という人には、体育の先生の息子からの挑戦状です!それは、「ゆりかご1回立ち」です!たった1回のゆりかごで立ち上がらなければならないため、勢いが必要です。ポイントは「かかと」です。かかとを素早く床に落とすようにして、勢いをつけましょう。その際、かかとをおしりに引きつけると立ちやすくなりますよ!
できましたか?3回から2回。2回から1回とゆりかごの回数を少しずつ減らしてみるといいですね!おうちの人もチャレンジしてみてください。できた人は、先生に「ゆりかご◯回で立てたよ!」と教えてくださいね!
今日もさわやかな朝です。少し風が強いようですが、窓からちょっと顔を出して、外の空気を吸ってみましょう!やる気スイッチをオンにして、金曜日も自分の体のためにできることをやっていくよ!今だからできること、きっとあるよ!
3年生 種をまきました!
3年生の担任たちで、「ホウセンカ」「ひまわり」「ピーマン」「オクラ」の種をまきました。
みなさんに会えるころには、芽がでているといいなと思います。
今回、理科の課題で、上の4つの種の観察がでました。どんな芽が出るのかを楽しみにしながら、学習を進めてください。
体育の先生からの挑戦状~その4
昨日は、久しぶりの学校でしたが、元気に登校することができましたか?やっぱり、みんなの元気な声が響く学校はいいなあと思いました。笑顔いっぱいのみんなに会うことができて、先生方の職員室も笑顔いっぱいになりましたよ!5月も元気いっぱいに登校するみんなに会えることを楽しみにしています!
さあ、昨日は、体育の先生からの挑戦状~その3の「かえしとび」にチャレンジしてくれたかな?「ん?」「どうすればいいの?」「あれれ?」という人も多かったと思います。特設運動部の人も苦戦した技ですので、できたらすごいぞ!なわとびが苦手な人でも、考えて、コツをつかめばできる人もいます。頭を使って体を動かすことはとても大切なことなので、あきらめずにチャレンジしてみてくださいね!
ちなみに、「かえしとび」には、前と後ろがあります。体育の先生は、後ろのほうが簡単なように感じます。感じ方は人それぞれなので、試しに取り組んでみてください。もちろん目指すは、「前かえしとび」と「後ろかえしとび」の両方達成!です。ステップも加えられたら達人ですよ!できたら、友だちに教えてあげてくださいね!
では、今回の体育の先生からの挑戦状をお伝えします。今回の挑戦状は、「頭とう立ステップ1」です。
第1回の「首とう立」と第2回の「かえるとう立」ができた人は、達成に近づきますよ。運動にはつながりがありますので、少しずつステップアップしていきましょう!
必ず、最初は、準備運動から始めますよ!手首を使いますので、両手を組んでしっかり回して、手首を痛めないようにしましょう!また、首を痛めないように、首をしっかり回したり、両手を組んだ手で、頭の後ろをゆっくり前に押したりしましょう。
次に、気をつけることは、周囲の安全です。一度、両手を伸ばして床に寝転んでください。ぶつかるものはないですか?テーブルなどがあると危険なので、安全確認をお願いします。おでこをつく際に痛くならないように、座布団などを敷くといいですよ。バランスを崩して、首を痛めないように、おうちの人に見てもらうといいですね!
さあ、始めますよ!ポイント①は、頭とう立といっても、「おでこ」を床につけるようにしてください。頭のてっぺんだとバランスを取ることがむずかしくなります。ポイント②は「おでこ」と「両手」で三角形を作ってください。バランスが取りやすくなります。ポイント③は、バランスをとりながら、少しずつ腰を天井に向かって上げていってください。両ひざは閉じてくださいね!
三角形を作ってね! △ (おでこ) 横一列はだめね!
(左手)◯ ◯(右手) (左手)◯ △(おでこ) ◯(右手)
この姿勢で、3秒動きを止めることができたら合格ですよ!さあ、できるかな~?
「そんなの簡単!」という友だちは、先生の息子からの挑戦状にチャレンジしてください!今回の挑戦状は、「頭とう立ステップ2」です。ポイントは、「つま先」を「ピンッ」と伸ばすことです。つま先を天井に向かって伸ばすとバランスがとれ、きれいな姿勢になります。ひざが曲がってしまうと、バランスがとれませんので、ひざにも気をつけてくださいね!この姿勢で、3秒動きを止めることができたら完ぺき!すごいぞ!「頭とう立」完成!です。
はじめは、下の写真の先生のように、危なくないようにおうちの人に補助しもらってくださいね!ひざが伸びて、つま先が「ピンッ」と天井を向いた、格好いい「頭とう立」を学校で見せてくださいね!
今日は、天気がいいですね!窓を開けて、外の空気をいっぱい吸って、気分をスッキリさせてくださいね!心と体はつながっています。家でできる運動で体を動かして、心も元気にしていきましょう!今日も自分のためにできること、きっとあるよ!
4年生 元気に登校
今日は子どもたちが久しぶりに登校してきました。登校するとすぐに、友だちに会って
うれしそうに話している姿が見られました。
30分という短い時間でしたが、家庭での様子を聞いたり今後の課題について話をした
りしました。どんなことをするのか真剣に聞くことができました。
また、3階の窓から完成している新校舎や広くなった校庭を見つけて、とてもうれしそ
うでした。今後新校舎を使って学習することが楽しみですね。5月7日にまた元気に会う
ことを約束して下校しました。
3年生 111人 全員登校!
3年生111人、全員が元気に登校しました。
教室に「おはようございます」と元気な声が響き渡り、担任一同とてもうれしくなりました。
今日は4月8日からの休校中の課題を出してもらったり、今後の課題について話をしたりしました。30分ほどの短い時間でしたが、子どもたちの真剣に話を聞く姿が見られ、これから一緒に学習していくことが、また、楽しみになりました。
4月8日からの課題の取り組みの様子を見ましたが、丁寧に理科の植物の観察をしたり、漢字の練習に取り組んだりしていました。3年生になったばかりで、なかなか一人で取り組むことが難しいお子さんもいたと思いますが、おうちの方の声かけのおかげで、がんばったんだなと感じました。ありがとうございます。
今日、渡した課題も一人で行うことが難しい部分もあるかと思いますが、外に出かけられない分、お子さんの学習の様子を見ていただけたらと思います。特に、時計の学習は、実際に時計を動かすことで理解につながります。算数セットの時計の模型を活用して、今の時刻から◯分前、◯分後、学習した時間は何分間?など実際に動かしたり日常の中で声をかけたりしていただけると理解が深まります。よろしくお願いします。
帰りに、友だちの机を並べてくれた子どももいました。さりげない姿に、うれしくなりました。
2年生 臨時休業中の課題の確認です
昨日はお忙しい中、ご来校いただきありがとうございました。短い時間ではありましたが、おうちの方々に直接会って子どもたちの健康の様子等をお聞きすることができ、担任一同安心しました。
配付しましたふうとうの表面をもう一度提示しておきますので、紛失した場合などにご確認ください。(細部は変わっておりません)
また、学年だよりでもお知らせしましたように、体を動かしたくて持て余している人も多いかと思います。
ラジオ体操、パプリカなどのダンス、なわとび、腹筋運動などを生活の中に取り入れていってほしいと思います。
5月7日の休み明けに、また久しぶりに元気な姿が見られることを楽しみにしております。引き続きよろしくお願いいたします。