2020年5月の記事一覧

久しぶりの登校をして、外の空気をたくさん吸い込んでから活動開始。

1年生はアサガオ、2・3年生はミニトマト、3～6年生はバジルの種をまきました。

「楽しみにしてた。」「種、小さいね。」「去年はこんなことやったよね。」など、たくさんの会話が聞こえてきました。

芽が出るのがとても楽しみです。

　今日は、久しぶりに１組と２組の友達と会えることができてうれしかったです。明日は、３組と４組の登校日です。元気なみなさんに会えるのを楽しみにしていますね！

　先週の体育の先生からの挑戦状「首はねおき」にチャレンジしてくれたかな？今までで一番むずかしかったかな？今まで取り組んできた挑戦状を組み合わせた発展技ですので、ゆりかごやブリッジなどの運動を続けてみてくださいね！

 　今回の体育の先生からの挑戦状は、「ステップ」です。はじめは、足首を痛めないように、しっかり回してくださいね。ステップした際にタッチできるように、目印になるものを置いてくださいね。

　では、始めますよ！レベル１は、「サイドステップ」（左写真）です。カニのように、左右にリズムよくステップしてくださいね。リズミカルに少しでも速くステップできるようにしましょう！ポイントは、ステップするたびに体が上下してしまうと遅くなりますので、頭の高さを変えないでステップできるように、低い姿勢を意識して練習してくださいね。

　レベル２は、「クロスステップ」（右写真）です。走るように左右に移動して、ふみこんだ足の方の手でタッチしてください。これも、少しでも速くターンできるように低い姿勢を意識して練習していきましょう。

　はじめは、２０秒や３０秒など、決めた時間で何回できるか、回数を増やすことができるように練習をしましょう。次は、時間を延ばしたり、決めた回数を何秒でできるかに挑戦してみるのもよいですね！

　いつ学校が再開しても、心も体も準備ばっちりで登校できるようにしておいてくださいね！少しずつでもよいです！今日も自分のためにできることきっとあるよ！

ツバメが巣の中に入ってなかなか出てきません。いったい何をしているのでしょうか？

写真を撮りに行こうとすると、見張っていたもう一羽が、怒ってビービーと鳴いています。

ツバメは、巣の中に入って卵を温めているようです。巣の中から、ヒナの声が聞こえるようになるのが楽しみですね。

今度の10日の日曜日は、何の日かわかりますか?

母の日です。

いつもお世話になっているお母さん、おばあちゃんにありがとうの気持ちを伝えたいですね。

その方法の一つとして、マッサージはいかがでしょう。

①おうちの人にマッサージしてほしい場所を聞く。（肩、腕、足など）

②その体の部分を軽くつかむ。

③ギュッとつかむ、はなす、つかむ、はなすを繰り返す。これを「もむ」と言います。（もちろん、おうちの人の気持ちの良い強さや回数を聞いてくださいね。できるだけ続けてあげましょう。）

④手をパーにして、全体をなでる。「いつもありがとう」と心の中で言うと、ちょうど良い強さになりますよ。

⑤「ありがとう」「大好き」など言葉で気持ちを伝える。自分のおうちの人の感想を聞く。

母の日に限らず、できるようになったらおうちの人も嬉しいと思いますよ。

校庭には、先生方がきれいに線を引きました。走ったり遊んだりできる準備が整ってきていますよ。

早寝・早起き・朝ご飯、体の準備をしっかりと整えて、来週は元気に登校してくださいね。待ってます

　前回の体育の先生からの挑戦状「ブリッジ」に挑戦してくれたかな？腰を痛めないように、少しずつおへその位置を高くできるように練習してくださいね！

　今回の体育の先生からの挑戦状は、難易度が高いですよ！「首はねおき」です！これは、今までみなさんと取り組んできた挑戦状を組み合わせた発展技です。ゆりかごでの手のつきやブリッジの体の反り、そして、手で体を突き放す力も必要になってきます。おうちの人にも手伝ってもらいながらチャレンジしてみてくださいね！

 　はじめは、腰を痛めないように、前回取り組んだ準備運動やストレッチをしましょう。また、次の日に痛みが出ないように、首や手首もしっかり回してくださいね。そして、首とう立やゆりかご、ブリッジの運動を復習して取り組みましょう。技や動きは、つながりがありますからね！

　では、始めますよ！ポイント１は、ゆりかごのように体をゆらし、頭側でしっかりうさぎの耳で床に手をつきます。ポイント２は、足を縮めて、頭側で力をたくわえます。ポイント３は、縮めた足を前方に放り出しながら、たくわえた力で、手を思いっきり突き放します。ポイント４は、ブリッジのように体を反らせながら着地をします。その際に、かかとをおしりに引きつけるようにしましょう。これができたら、かっこいいぞ！みんなに自慢できるすごい技です。ぜひチャレンジしてみてくださいね！

 　できたかな？身軽なみなさんだったら、きっとできますよ！

　来週もよい天気が続きそうです。来週の登校日に、久しぶりにみなさんに会えるので、先生方はとても楽しみにしています。みなさんに会えると思うと、体が軽くなったような気分になります。心と体はつながっているんだね。今日も体を動かして、心も体も元気にして来週登校してくださいね！今日も、自分のからだのためにできること、きっとあるよ！

第１学年保護者の方へ

登校日（5月11日、12日）に種まきをしますので、植木鉢を家庭に持ち帰ってください。

詳しくは、添付ファイルをご確認ください。

保護者の方へ(ホームページ掲載）アサガオ.docx