2016年1月の記事一覧

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W　A　R　S
～episodeⅢ　基礎の向上～

「秋季リーグ」の戦いに続き
「冬休みの課題」及びその「成果テスト」の戦いでは
若干の（かなりの？）苦戦を強いられながらも
何とか乗り切った小塩江中ナイン。。

ここからは自らの基礎体力の向上をめざし、
ひたすらに自分を苛め抜くツライ日々が始まるのであった。

奇しくも、先日までの季節外れの暖かさも嘘のように
来る「レジーナの戦い」を祝福するかのごとく、
連日の雪模様となった昨今。。
小塩江ナインは学校自慢の新体育館をフルに活用。。
少数のグループに分かれてトレーニングに励むのであった・・・


という訳で・・・


「ラダートレーニング」


「二重跳び」


「体幹トレーニング」



「羽根打ち」


「手首強化メニュー」

＊俗にいう「ケツバット」ではありません!!

「投球ホームの確認」


を10分ごとに交換して行う練習を行って、基礎体力の向上と
基本的な動作の確認を行っている小塩江中ナイン。。

当然の如くその後は・・・

「永遠の爆熱野球少年」こと〇崎Tの苛烈極まるノック!!



そんでもって「雪合戦秘密特訓」を行うのでした。。