こんなことがありました!

2014年11月の記事一覧

赤・緑・黄をバランスよく


今日は3年生が、学活で食育の学習をしました。
養護教諭の吉田先生が来てくださり、一緒に勉強しました。

最初に子ども達に食べ物の好き嫌いを聞きました。
好きな食べ物は、ハンバーグ、唐揚げ、肉、カレーで、
嫌いな野菜はゴーヤ、なす、ピーマンなどでした。




次に今日の朝ご飯を書き出しました。
パン、鮭ごはん、たまごご飯と3人とも黄色の食品はありましたが、
緑や赤の食品が少なかったようです。

その後、今日の給食の材料を赤・緑・黄色に色分けしました。



給食の色分けを見て、子ども達は

「給食は、全部の色の食品があります!」
「それぞれの色にたくさんの食品があります!」

と自分の朝ご飯と比較しながら発表しました。

(あー、私も今日はおにぎりとお茶だけだ・・・・反省)

そして、自分の朝食にどんな食品を足せばバランスのよい食事になるかを
考えました。

最後に、1日に必要な野菜の量(350g)を実際の野菜ではかりました。




最初に「これくいかな?」とはかった野菜の量は200gでした。
「えーーっ、まだ足りないの?」

と言いながら、野菜を足して350gの量を確認しました。

ちなみに350gは



こんなにあります。私自身も全く足りてないとまたまた反省!

「明日からは、自分で味噌汁を作ろうかな?」
「朝ご飯をもっとバランス良く食べたいです?」
などという声が聞こえてきました。

あとは実践あるのみですね。

さあ、明日の朝ご飯はどうかしら?