５月がスタートしました！５月もみなさん、元気に過ごしますよ！
体育の先生からの挑戦状～その９の「◯◯キャッチ」にチャレンジしてくれたかな？キャッチするものは何でもＯＫですので、おうちの人にも協力してもらいながら、楽しんでくださいね！また、いろいろな動きを工夫しながら取り組んでみてください。集中力や瞬時に反応するする力など、すごい力がついていきますよ！
今回の体育の先生からの挑戦状は、「いろいろ腹筋（上体起こし）」です。
連休が続き、体育の先生は、おなかが気になってきてしまいました。みなさんは、大丈夫かな？体力テストでも、上体起こしに取り組んできましたが、いろいろな運動をする上で、また、健康に生活するためには、筋力はとても必要なものです。５月は、筋力アップにも取り組んでいきましょう。少しずつ、きつくしていきますよ！
まずは、レベル１（左写真）とレベル２（右写真）を見てください。レベル１は、「バタ足」です。足を上下にバタバタ動かしてください。その際、足や肩を床につけてはいけませんよ。それができた人は、レベル２の「クロス」です。足を開いたり、左右の足をクロスさせたりします。もちろん、その際、足や肩を床につけてはいけません。はじめは、少ない回数からはじめてみてくださいね。
「そんなの簡単！」という人は、レベル３の「Ｖ字腹筋」に挑戦です！これは、きついですよ！
手と足でバンザイの姿勢から、足と上体を同時に起こして、アルファベットのＶの字を作るようにしていきます。Ｖ字から戻して体を伸ばした際は、もちろん足や肩を床につけてはいけません。まずは、目標５回をめざして挑戦してみてください。
体育の先生が、もっともきついと感じたレベル４を紹介します。それは、「Ｌ字歯みがき」です。みなさん、毎日食後に歯みがきをしますよね。その歯みがきの時間にきたえましょう！これは、なかなかきついですよ。残念ながら体育の先生は、「Ｌ字」にするのがきつかったです。体を起こし、足は、床と平行になるようにまっすぐ伸ばしましょう。これを毎日、毎回続けていったらすごいぞ！
これから、ゴールデンウィークが始まります。今年は、やりたいことができず、辛いですよね。今、体育の先生の家でブームになっているのは、卓球です。テーブルの上に、マンガの本を並べてネットをつくり、家族で卓球大会をしています。何か楽しいことはないかと、考えて生活をしています。ちょっと工夫してみると、楽しいことが見つかるかも知れません。「我が家では、こんなことをして楽しんでいるよ！」というものがあれば、体育の先生や友だちに教えてくださいね！今日も、自分の体のためにできること、きっとあるよ！
今日は、先生方で、新校舎にたくさん荷物を運びました。新しいところで学習しているみなさんの顔を思い浮かべながら頑張りましたよ
桜の木の根元には、あたたかな太陽の光を浴びて若葉がたくさん出てきました。さわると柔らかくて、色はきれいでやさしい黄緑色です。みなさんは、どんな葉をみつけましたか？何という名前の植物なのか調べるのも楽しいですよ。新しく知った植物があったら、教えてくださいね。
さて、みなさんは学校の給食はほとんど残さずに食べていましたよね。おうちでも出された食事は、好き嫌いなく食べていますか?学校と同じように野菜を食べていますか？あんまり食べていない人も調理のお手伝いはしてみましょう。あなたは、何番まで挑戦できるかな。
挑戦① 野菜を洗う・・・・スーパーで買ってきたり家庭菜園で採った野菜を洗います。
挑戦② 生で食べる野菜と火を通す野菜を分ける・・・・おうちの人にメニューを聞いて、クイズだと思って分けてみる。答えは、おうちの人に聞いてくださいね。
挑戦③ サラダを作る・・・・火や包丁を使わずに食べられる野菜を中心に、まかせてもらう。
包丁を練習するにはハムやソーセージ、ちくわなどだと簡単です。缶詰をあけるのをやったことが無い人は、この機会に挑戦するのもいいですね。包丁も缶あけも必ずおうちの人と挑戦しましょうね。
みなさんの作ったサラダが食事のメニューになったら、笑顔がいっぱいになりそうですね
４月の最後の日を迎えました。４月中は、みなさん元気に過ごすことができましたか？
体育の先生からの挑戦状～その８の「紙鉄砲」にチャレンジしてくれたかな？おうちの人に勝てたかな？外で思いっきりボールを投げたい気持ちをもう少しがまんして、投げる練習をしてくださいね。タオルを使って、投げなくても練習することができます。①うでを大きくふること。 ②手首を返すこと。 ③地面をしっかりふみこんで、足を開くこと。④体をひねること。これを意識して取り組んでみてください。遠くに飛ばすイメージを持ってね！
今回の体育の先生からの挑戦状は、「◯◯キャッチ」です。
キャッチするのは、どんなボールでも、新聞紙やガムテープなどを使って手作りしたボールでも、何でもＯＫです。
必ず、最初は準備運動から始めますよ！キャッチする際に、ひざを柔らかく使えるように、ひざの屈伸をしましょう。うでや肩などのストレッチも大切ですよ。
次に、気をつけることは、周囲の安全です。ぶつかってしまうものはないか、自分の周りを確認しましょう。
さあ、始めますよ！体育の挑戦状を１つずつクリアしていってくださいね！だんだんむずかしくなりますよ！
レベル１～「３回手拍子キャッチ」（左の写真）ボールを自分の上に投げて、手を３回たたいてキャッチしよう！
レベル２～「１回転キャッチ」（右の写真） ボールを投げたら、体をひねって１回転させてキャッチしよう！
レベル３～「背中でキャッチ」これは、むずかしい！ボールを投げたら背中でキャッチしますよ！
さらに、レベルアップ！２つの動きを組み合わせるよ！
レベル４～「３回手拍子しながら、１回転キャッチ」
レベル５～「３回手拍子しながら、背中でキャッチ」
しっかり、ボールをつかむことができたら、合格ですよ！
「こんなの簡単」という人は、おうちの人に投げてもらって、キャッチすることにチャレンジしてみてください！
今日も天気がいいですね！今日は、とてもあたたかくなるようです。少し玄関先に出て、外の空気をたくさん吸って、体いっぱいに太陽の光を浴びてみましょう。手をう～んと空に向かって伸ばして、背筋も伸ばしてみましょう！とっても気持ちいいですよ！それだけでも、自分の体によいことです。今日も自分の体のためになること、きっとあるよ！
朝からきれいな鳥の鳴き声が響き渡っていた校庭でした。途中で急な雨があったので、花だんの花はすこしびっくりしたようでした。いつも黄色の大きな実をつけるカリンの花が咲きました。桜が散っても色々な花が私たちのまわりに咲きますので、どんどん観察をしましょう。
※静かな校庭⑩にあったごぼうのようなパセリの根の写真を載せました。太いですね
さて、みなさんはゴミを分けて捨てていますか?
プラスチック、紙、生ごみ（水分をなくして）、カン・ビン、燃えないゴミなどなど。
おうちの人に捨てる場所を確かめて、自分でできるようにしましょう。
できるだけゴミは少なくなる方がいいですよね。 再利用できるものやまだ捨てなくてもいいものもあるはずです。 大事に片づけておいて、ゴミにならない工夫もできたらいいですね。
音楽室にあったグランドピアノを新しい音楽室に移動させました。
グランドピアノのお引越し。どのように運ぶか興味津々（きょうみしんしん）です。
まず、譜面台などを外して脚を１本外します。ふたなどを固定してピアノ本体を立てます。それから残り２本の脚を外して、本体をていねいに梱包して台車に乗せます。音楽室は２階なので、階段を下ります。なんと、業者の方３人でピアノをかついで下りました。そして今度は新校舎の２階へピアノをかついで上がりました。新校舎の音楽室。置く位置を決めて梱包を外し、組み立てて引っ越し完了です。この間３０分！業者の方のプロの技を間近で見学させてもらいました。
ピアノを大事に手際よく、力強くピアノを運んでくださる業者の方々は、「ワンチーム」という言葉がぴったりで、ラグビー日本代表選手のようでした。重いピアノを運んでくださってありがとうございました。その後、音にくるいがないように調律師さんに調律してもらいました。心を込めてピアノを弾き、楽しく音楽の学習をしたいと思います。
昨日、ウグイスの色のことをみなさんにしょうかいしましたが、先生たちも「ふしぎ？」が生まれて、図かんなどで調べてみました。まず図かんで調べたところ、たしかに茶色にも見えますね。
次に「うぐいす色」について調べてみました。「うぐいす色とは、はい色がかったみどりかっ色」で、「黄みどり色」を思いうかべる人が多いようですが、じつは、鳥の「ウグイス」のはねの色が、本らいの「うぐいす色」なんだそうです。
ですから、別のお友だちが何人か調べてくれましたが、「メジロ」という目のまわりが白い鳥を「ウグイス」とまちがえてしまう人も多いそうです。
あらためて、子どもたちの新しいことを学ぶ意欲や素直な心を感じました。そういう気持ちを、先生たちもわすれないようにしたいです。
今日も、ウグイスの鳴き声が聞こえました。まどを開けたら聞こえるかもしれませんね。
体育の先生からの挑戦状～その７の「片足回せん」ができた人はいたかな？この運動は、体の動かし方を考える必要がありましたね。また、体を支える力や柔軟性、リズム感も重要です。スムーズに足を回せんできるようにチャレンジしてみてくださいね！できた人は、友だちに見せてくださいね！
今回の体育の先生からの挑戦状は、「紙鉄砲」です。運動の前に、説明を見ながら紙鉄砲を作ってくださいね。紙をもって、地面にたたきつけるように腕を大きくふって、大きな音がでるようにします。毎年、体力テストを行っていますが、ボール投げ（投力）が苦手な人が多いようです。ドッジボールや野球などの投げる運動が好きな人は得意かも知れませんが、普段、投げる運動をしていない人が多いと思います。そこで、室内でもできる投げる動作の練習を「紙鉄砲」でしていきましょう。
〈作り方〉
材料は、新聞紙や広告、コピー用紙でも大丈夫です。
１ 新聞紙をたてと横に半分折る。
２ 四つの角を半分の線に合わせて折る。
３ 半分に折り、さらに半分に折る。
４ 内側を広げるように折る。
５ もう一つの方も同じように、内側を広げながら折る。
６ 折ったものが内側になるように…
７ 三角形になるように折ったら…完成。
８ 折ったものが開くと音が出るよ。
必ず、最初は、準備運動から始めますよ！大きな音を出すために、うでを大きくふったり、手首を使ったりします。手首や肩を大きく回したり、肩やひじのストレッチをしたりして、うでを痛めないようにしましょう。
次に、気をつけることは、周囲の安全です。近くにいる人にぶつかったり、ものに当てたりしないように自分の周りをよく見て、確認しましょう。また、大きな音が出ると耳が痛くなったり、おうちの人がびっくりしてしまったりするので、前もって紙鉄砲をすることを伝えておいてくださいね！
さあ、始めますよ！ポイント①は、うでを高く上げて、地面に向かって力強く、紙鉄砲をふり下ろすようにしましょう。ポイント②は、紙鉄砲をふり下ろす際に、手首を返すようにしてみましょう。「パンッ」と音が鳴ったら合格です！より大きな音を出すには、どんなうでや体の使い方をすればよいか考えたり、工夫したりしてみましょう。うでだけでなく、体のひねりや両足の使い方も大切かも知れませんよ。
「こんなの簡単」という人は、おうちの人と対決してみてください！
体育の先生もおうちで対決してみました。元野球少年の体育の先生 ＶＳ 現野球少年先生の息子
どっちが大きい音を出せるか！！
体育の先生...「パシャッ」 先生の息子...「パァ～ンッ」判定は… 息子の勝利でした！
体育の先生は、本気で負けてしまいました...悔しい～！気持ちよい音が出せませんでした。
大人だから、勝つというわけではありません。ぜひ、おうちの人と対決をしてみてくださいね！「パァ～ンッ」と音が鳴れば、気分もスカッとしますよ。先生は不完全燃焼...おうちで練習しなきゃ！
今日もよい天気です。１日もはやく、体全身を使って、おもいっきり運動したいですね。その日までがまん！今日もおうちでできること考えて過ごしてくださいね！自分の体のためにできること、きっとあるよ！