体を動かそう～ストレッチその３～

4月21日　火曜日

三小のみなさん　元気ですか

おうちでできる、ストレッチ運動を今日もアップしました。

第三弾！・・・体を動かしましょう・・・

息をとめないで、30秒から1分間このポーズ

＜その９＞

・腰を低く落とす。

・後ろの足のひざは地面に着けずギリギリをキープ！

＜その１０＞

・手足を伸ばしてアルファベットのＶの字をつくる。

どう？　できたかな？

今までの動きもチャレンジしながら増やしていきましょうね。

　次はどんな動きがアップされるかお楽しみに