肥満予防講演会

１８（水）日の放課後、ひろさか内科クリニック運動習慣支援室長の佐久間貞典先生を講師にお招きして、「生活習慣病の怖さと予防法」について講演会を開いていただきました。
　
震災以降、運動不足が懸念されている福島県の子どもたちにとって、「肥満」は年々注目されている課題でもあります。小児肥満によって様々な生活習慣病のリスクが高まることを丁寧に解説していただきました。後半には、子どもたちと楽しく運動不足が解消できるトレーニングを行い、楽しく参加することができました。
　
先生から教えていただいた「①食欲を刺激しない程度の　②足を使った軽い運動によって　③体温を高く保つ習慣」が身につくように、子どもたちに指導していきたいと思います。