岩中なう！

３年生がアクロヨガを体験しました

投稿日時 : 2019/04/18

アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生と灰野りょう先生の指導のもと，３年生がアクロヨガ（アクロバットの要素を取り入れ２人以上で行うヨガ）を体験しました。講師の先生の模範演技のあと，ウォーミングアップからだんだんと難易度の高い技に挑戦しました。リラックスできる呼吸法を教わり，最後に全員で記念撮影。頭も体も気持ちよくなりました。